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Ecole de la respiration Sandra-Romond (ERSR)

Paris 20

  • size_asso 50 à 100 membres
  • visio_option Cours en visio

L'association en quelques mots...

50 à 100 membres

L’Ecole de la respiration Sandra-Romond a pour objectif de restaurer chez chaque être humain une respiration physiologique profonde que nous avons tous en naissant – signe de vitalité, de santé, et d’épanouissement. Cette respiration diaphragmatique profonde se caractérise principalement par l’expiration spontanée : vidage de l’air sans rétention, et maintient des muscles de ventre pendant la phase d’inspiration (ce qui permet de maintenir la concentration) – Cette respiration accompagne tous les efforts sportifs ou du quotidien sans se fatiguer (sans s’essouffler par exemple) ni se blesser ; le simple fait de souffler en portant un meuble ou objet lourd allège l’effort.

Cette méthode physiologique respiratoire s’adresse à tous : jeunes ou seniors, sportifs ou non et améliorer la condition physique. La synchronisation, le rythme aussi sont mis en valeur. Cette méthode respiratoire qui fait ses preuves a bien sûr une induction sur la voix qui sera mieux placée, plus impactante, plus profonde, plus calme.

Activités et Tarifs

Les activités à retrouver

Gymnastique respiratoire et phonatoire - Tous niveaux

Horaires :Jeudi de 12h à 13h30Lieu : Centre Sportif Nakache à Belleville

Horaires : Samedi de 10h15 à 11h45Lieu : Centre Sportif Nakache à Belleville

Horaires : Lundi de 11h à 12h30Lieu : Dojo de l'Est Parisien à Pelleport

Horaires : Mardi de 20h à 21h30 Dojo de l'Est Parisien à Pelleport

Tarifs

18€ la séance d’1h30 – Coûts diminués si toute l’année avec abonnement sur séances régulières

Localisation

Où ont lieu les cours ?

  • Centre Sportif Nakache - 4-12 rue Dénoyez 75020 Paris
  • Dojo de l'Est Parisien - 93 Rue Pelleport, 75020 Paris