Ecole de la respiration Sandra-Romond (ERSR)

L’Ecole de la respiration Sandra-Romond a pour objectif de restaurer chez chaque être humain une respiration physiologique profonde que nous avons tous en naissant – signe de vitalité, de santé, et d’épanouissement. Cette respiration diaphragmatique profonde se caractérise principalement par l’expiration spontanée : vidage de l’air sans rétention, et maintient des muscles de ventre pendant la phase d’inspiration (ce qui permet de maintenir la concentration) – Cette respiration accompagne tous les efforts sportifs ou du quotidien sans se fatiguer (sans s’essouffler par exemple) ni se blesser ; le simple fait de souffler en portant un meuble ou objet lourd allège l’effort.

Cette méthode physiologique respiratoire s’adresse à tous : jeunes ou seniors, sportifs ou non et améliorer la condition physique. La synchronisation, le rythme aussi sont mis en valeur. Cette méthode respiratoire qui fait ses preuves a bien sûr une induction sur la voix qui sera mieux placée, plus impactante, plus profonde, plus calme.