SPORTS À PARIS

L’été arrive à grands pas mais vous n’avez toujours pas trouvé la motivation de passer la porte d’une salle de sport ? Vous vous êtes pourtant inscrit(e) avec l’envie de dépasser vos limites et de chasser vos kilos en trop, mais au fil des semaines la motivation est retombée et vous accumulez les séances de retard. Fatigue, petit bobo, mauvais temps, toutes les excuses sont bonnes. Alors comment trouver la motivation ?

Voici nos conseils pour vous remettre à une activité physique régulière tout en prenant du plaisir.

CONSEIL NUMÉRO 1 : Bien choisir son activité est essentiel, alors demandez vous avant tout quel est votre objectif ? Vous défouler et vous maintenir en forme, muscler votre corps, dépasser vos limites, décompresser pour éliminer le stress après de longues journées de travail ?

Si vous vous vous lassez très rapidement, privilégiez les cours collectifs.

Qu’il s’agisse de faire monter la cardio avec des cours de Zumba, de cardio training ou des cours de Step en salle de sport, d’Aquabiking ou d’Aquagym si vous préférez les sports aquatiques. De renforcer sa masse musculaire avec le Body Pump, des séances cuisses abdos fessiers ou des cours de Pilates.

Les cours collectifs en intérieur ne sont pas votre tasse de thé ? Pas de panique, travailler votre cardio en extérieur en petits groupes est possible. Dans les parcs ou les grands jardins de la ville, de nombreuses associations sportives organisent des séances de Tai chi chuan, marche nordique, course à pied, escalade à Paris. 

Les adeptes de sports de combat trouveront également chaussure à leur pied, cours de self défense, entraînements de boxe sont proposés par une large sélection d’associations parisiennes. 

Vous souhaitez simplement faire une activité qui vous détendre et rester en forme et en bonne santé ? Découvrez notre sélection de cours de sophrologie, cours de relaxation et cours de yoga Paris. Cours collectifs hebdomadaires, stages réguliers et ateliers dédiés à la santé et au bien-être sont adaptés au rythme de chacun.

CONSEIL NUMÉRO 2 : bien choisir le lieu de son activité sportive. On ne va pas se mentir, la motivation est parfois difficile à trouver et la situation géographique est essentielle. Privilégiez donc un lieu qui se trouve à proximité de votre domicile ou de votre lieu de travail. 

Ce n’est pas les associations sportives qui manquent à Paris : du Marais à Montparnasse en passant par Belleville et la Villette, il y a un sport adapté au goût et au niveau de chacun dans notre large sélection d’associations sur Paris.

CONSEIL NUMÉRO 3 : Il est difficile de prendre du plaisir lorsqu’on s’entraîne seul dans son coin. Faire du sport en groupe pour rester motivé et lutter contre les baisses de régime est la solution. Entre amis ou collègues, vous verrez qu’il est plus difficile d’annuler une séance lorsque qu’on est plusieurs.

Et si vous aimez les sports d’équipe, la motivation sera encore plus facile et les activités sportives à Paris sont nombreuses : football, basket-ball, handball, volley-ball… Vous avez l’embarras du choix !