Kallaïs

Venez découvrir l’association Kallaïs.

Andrea propose des cours de pilates sur tapis, pour 12 personnes maximum.

On apprendra une série de mouvements qui vous permettront de renforcer le corps de l’intérieur en améliorant votre posture, endurance, capacité respiratoire, force et souplesse.

On travaillera à la fois l’ancrage et la légèreté, les connections internes pour dénouer les tensions inutiles tout en apprenant à utiliser la musculature profonde d’une manière optimale.

Cette méthode, organisée à partir d’une connaissance approfondie du corps et du mouvement, vous surprendra avec des résultats visibles très rapidement aussi bien dans la sensation de bien-être et de détente, que dans des changements profonds de votre posture et de vos capacités physiques.

Il s’agit d’une pratique systématique, progressive, cohérente et respectueuse du corps.

Pour en savoir plus sur Kallaïs et sur la méthode Pilates, vous pouvez consulter mon site internet.