Self-défense à Paris : les associations

Un objectif, pas une discipline

La self-défense n'est pas un art martial avec son histoire et sa codification : c'est un but, que chaque association sert avec son propre fonds technique. Certaines s'appuient sur le jujitsu, d'autres sur le krav maga, le kempo ou un art martial vietnamien. Les fiches ci-dessus indiquent d'où vient l'enseignement.

Comment se déroule une séance

Peu de formes à apprendre, beaucoup de mises en situation : dégagements, distance, voix, sortie. Le travail porte autant sur l'évitement et l'anticipation que sur la technique. Les séances sont courtes et répétitives, pour que les gestes restent disponibles sous tension.

Les cours destinés aux femmes

Plusieurs associations parisiennes ouvrent des créneaux non mixtes, centrés sur les situations les plus fréquemment rencontrées et sur la confiance. Les fiches le signalent.

Sans grade et sans compétition

C'est ce qui distingue le plus ces cours des arts martiaux traditionnels : pas de ceinture, pas de passage, pas de tournoi. L'engagement se compte en mois plutôt qu'en années, et plusieurs associations proposent des stages courts.

Dans la famille des sports de combat

Les 4 associations référencées font partie des sports de combat et arts martiaux de Paris, aux côtés du judo, du karaté, de l'aïkido et des boxes.

Où pratiquer à Paris

Les associations référencées ci-dessus couvrent notamment les 6^e, 10^e, 17^e et 19^e arrondissements. Les cours se tiennent en soirée de semaine et le samedi.

Votre association enseigne la self-défense à Paris ? Ajoutez-la, c'est gratuit.